為提高全系師生應(yīng)對(duì)突發(fā)地震災(zāi)害的能力，增強(qiáng)防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)，同時(shí)關(guān)注應(yīng)急事件中的心理健康，我系精心組織開展了以“守護(hù)生命，防患于未然”為主題的防震應(yīng)急演練活動(dòng)，并特別融入了心理咨詢與疏導(dǎo)環(huán)節(jié)。

活動(dòng)分為兩個(gè)階段進(jìn)行。第一階段為應(yīng)急疏散演練。隨著模擬警報(bào)聲響起，全系師生按照預(yù)定路線，迅速、有序地從教學(xué)樓撤離至安全區(qū)域。演練過程中，各樓層疏導(dǎo)員盡職盡責(zé)，確保無人員滯留，整個(gè)過程僅用時(shí)3分15秒，達(dá)到了預(yù)期效果。

第二階段為心理疏導(dǎo)專題輔導(dǎo)。演練結(jié)束后，系里特邀心理健康教育中心專業(yè)教師，為全體師生開展了題為“震后心理調(diào)適與壓力管理”的講座。老師從災(zāi)害后常見的應(yīng)激反應(yīng)入手，講解了恐慌、焦慮等情緒的正常性，并傳授了深呼吸、肌肉放松等實(shí)用的心理緩解技巧。現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置了互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極提問，老師一一耐心解答，氣氛熱烈。

此次演練不僅檢驗(yàn)了我系應(yīng)急預(yù)案的可行性和師生們的應(yīng)急反應(yīng)能力，更重要的是將“硬”的逃生技能與“軟”的心理關(guān)懷相結(jié)合，體現(xiàn)了對(duì)生命全方位的尊重與守護(hù)。同學(xué)們紛紛表示，通過活動(dòng)，不僅學(xué)會(huì)了如何在地震中保護(hù)自己，也掌握了在緊張情境下保持心理穩(wěn)定的方法，受益匪淺。

系主任在總結(jié)中強(qiáng)調(diào)，安全無小事，防災(zāi)要常態(tài)。今后，我系將繼續(xù)定期開展形式多樣的安全教育活動(dòng)，筑牢校園安全防線，為師生營(yíng)造更加安全、健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。